RECORREGUT

AVITUALLAMENTS

Hi haurà 4 avituallaments líquids cada 5 km, amb aigua, beguda isotònica i fruita natural (Km, 10 i Km. 15). A la zona d’arribada hi haurà un avituallament complet líquid i sòlid, amb fruita natural, fruits secs i altres productes nutricionals.

CALAIXOS

Hi haurà 4 calaixos de sortida depenent del temps previst per cada corredor:

  • Menys d’1h 30’
  • 1h 31’ a 1h 45’
  • 1h 46’ a 2 hores
  • Més de 2 hores

LLEBRES

Servei de llebres a càrrec de Corredors.cat. 8 llebres marcaran els ritmes de:

  • 1h 25'
  • 1h 30'
  • 1h 35'
  • 1h 40'
  • 1h 45'
  • 1h 50'
  • 1h 55'
  • 2h 00'

ENTRENAMENTS

Descarrega't el teu pla d'entrenament AQUÍ